Nasıl Çalışır?
Net adımlar, kişiye özel plan ve düzenli takip — tahmin değil, sistem.
4 aşamalı yol
-
01
Değerlendirme
Hedefin, geçmişin, sakatlık öykün ve mevcut antrenman durumun netleştirilir.
-
02
Planlama
Sana özel program, tempo ve gerekirse beslenme çerçevesi birlikte kurulur.
-
03
Uygulama
Online materyal ve video destekleriyle uygulamaya geçersin; soruların WhatsApp’tan yanıtlanır.
-
04
Takip & güncelleme
İlerleme ölçülür, plan haftalık / dönemsel olarak güncellenir; sürdürülebilir gelişim hedeflenir.
Sık sorulan sorular
Online koçluk nasıl işliyor?
Başlangıçta hedef, geçmiş ve mevcut durumunu değerlendiriyoruz. Ardından kişiye özel programı paylaşıyor, haftalık güncelleme ve WhatsApp üzerinden takip ile süreci yönetiyoruz.
Hangi paket bana uygun?
Genel yağ kaybı / kas kazanımı için Transformation; sporcu performansı için Athletic Performance; tek bir beceriyi (sıçrama, çeviklik vb.) kısa sürede çalışmak için mikro paketler uygundur. Emin değilsen iletişim formundan yazman yeterli.
Ekipmana ihtiyacım var mı?
Programa göre değişir. Birçok çalışma ev / salon koşullarına göre uyarlanır. Başlamadan önce mevcut ekipmanını paylaşırsan plan buna göre kurulur.
Ne kadar sürede sonuç görürüm?
Hedef, başlangıç seviyesi ve tutarlılığa bağlıdır. Ölçülebilir ilerleme için düzenli takip ve program güncellemeleriyle ilerleriz; kısa vadeli mucize vaat edilmez.
Ödeme ve erişim nasıl olacak?
Paket seçimi sonrası iletişim veya ödeme adımıyla süreç başlar. Canlı sitede ödeme altyapısı (iyzico / Shopier vb.) bağlandığında erişim bilgisi e-posta ile paylaşılır.
Kulüp / takım iş birliği mümkün mü?
Evet. Atletik performans danışmanlığı ve takım odaklı planlama için iletişim formundan “Kulüp / Takım İş Birliği” konusunu seçerek yazabilirsin.