Mert Duman
Atletik Performans Antrenörü | Online Fitness Koçu
1996 yılında Nazilli’de doğdum. Spor alanındaki akademik eğitimime 2015 yılında Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde başladım ve 2020 yılında mezun oldum.
Yaklaşık 10 yıllık deneyimim boyunca fitness, kişisel antrenman ve atletik performans alanlarında farklı hedeflere sahip bireylerle çalışma fırsatı buldum. Sports International Mavişehir’de Personal Trainer ve Fitness Trainer olarak görev aldım. Profesyonel kariyerimde ise 2023 yılında Merkezefendi Spor Kulübü’nde, 2024 yılında Petkim Spor’da Atletik Performans Antrenörü olarak çalıştım.
Çalışma Alanlarım
- Yağ kaybı ve kas kazanımı
- Vücut kompozisyonunun geliştirilmesi
- Kuvvet, güç ve kondisyon gelişimi
- Hız, sıçrama ve hareket kalitesi
- Bireysel atletik performans gelişimi
Koçluk Anlayışım
Her bireyin hedefi, fiziksel özellikleri ve yaşam düzeni farklıdır. Bu nedenle değerlendirme, planlama, uygulama ve düzenli takip süreçlerini bir bütün olarak ele alıyor; kişiye özel, ölçülebilir ve sürdürülebilir antrenman sistemleri oluşturuyorum.
Amacım, her bireyin kendi potansiyelini ortaya çıkarmasına ve hedeflerine bilimsel temelli, planlı ve sürdürülebilir bir yaklaşımla ulaşmasına yardımcı olmak.